Biographie SPORT

Bereits als Kind war ich sehr aktiv. Oft spielte ich stundenlang mit Freunden im Garten, auf dem Spiel- oder Pausenplatz. Mit 9 Jahren entdeckte ich das Fussballspielen. Ebenso begeistere ich mich für Badminton, Squash, Volleyball, Skifahren und Inline Skaten.

2002 absolvierte ich zum ersten mal einen Triathlon über olympische Distanz. Den Wettkampf in 3 Disziplinen zu bestreiten, begeistert mich. Triathlon ist in Bezug auf die Vorbereitungsphase nicht zu unterschätzen und doch kann sich jeder auf dieses tolle Abenteuer vorbereiten. Dazu braucht es wie überall den nötigen willen und den Fleiss seinen Körper auf die drei tollen Disziplinen vorzubereiten. Es hat in mir das Feuer entfacht welches mich auch im Alltag zu Höchstleistungen treibt.

Zum Fitnesstraining kam ich, als ich zum ersten Mal in Baden ein Fitnessstudio betrat. Ich wurde herzlich empfangen, instruiert und es hat mich Leistungsfähiger gemacht was in der Gastronomie sehr wichtig ist. Ich konnte bei jeder Witterung mein Training absolvieren, mich mit gleichgesinnten unterhalten, was für den Sozialen Aspekt auch ein tolles Argument ist. Auch das Selbstwertgefühl steigt mit jedem Training. Was jedoch einer der wichtigsten Punkte ist zu wissen dass das Organ Muskel bewegt werden muss damit die Glückshormone zirkulieren können und aktiviert werden. Die angenehmen Nebenwirkungen dabei sind unter anderem eine nachhaltige Steigerung von Konzentration, Glücksempfinden und Zufriedenheit. 2009 schloss ich die Ausbildung zum diplomierten Fitnessinstruktor ab und führe seit da erfolgreich das Fitnessberater-Team im Fitnesspark Milandia in Volketswil.

Der Antrieb meines Lebens ist Sport. Die gesunde Ernährung unterstützt mich dabei und beides zusammen gibt mir ein gutes, gesundes Lebensgefühl – und ich will dieses Lebensgefühl weitervermitteln.

Die wichtigsten Ziele bei einem Training mit mir im Überblick:

• Stärkung des Selbstbewusstsein und der Zufriedenheit
• Förderung  der Leistungsfähigkeit
• Glücksgefühle
• Durchhaltevermögen